Ölziehen: Die Schockierende Erstverschlimmerung – Wie Lange Dauert Sie Wirklich?
Ölziehen ist eine alte Praxis, die ihre Wurzeln in der ayurvedischen Medizin hat und heute zunehmend an Popularität gewinnt. Viele Menschen schwören auf die Wirkung des Ölziehens für die Verbesserung ihrer Mundgesundheit, Entgiftung und allgemeines Wohlbefinden. Doch eine häufige Erfahrung, die viele Praktizierende berichten, ist die sogenannte "Erstverschlimmerung". Dies kann für diejenigen, die neu in der Praxis sind, verwirrend und frustrierend sein. Was bedeutet Erstverschlimmerung beim Ölziehen? Und vielleicht noch wichtiger: Wie lange dauert sie?
Was ist Ölziehen?
Ölziehen ist eine einfache Praxis, bei der man einen Esslöffel Pflanzenöl, oft Kokos-, Sesam- oder Sonnenblumenöl, für 10 bis 20 Minuten im Mund hin- und herschwenkt. Ziel dieser Methode ist es, Giftstoffe aus dem Kör...